Les fleurs dorées tombent doucement

« Il faut soigner le corps pour que l’âme s’y plaise. » Saint François de Sales

Le temps du confinement peut être synonyme d’une baisse de dynamisme du corps et du moral. Il est important d’impulser à son corps un ressort pour se mettre en mouvement ; si le corps se laisse traverser par un souffle salvateur, l’esprit suivra.

Aujourd’hui, l’Accueil Marthe et Marie vous propose un nouveau mouvement : les fleurs dorées tombent doucement.

=> Pieds joints. Deux mains au-dessus du genou gauche, elles montent et descendent souplement, la jambe suit souplement aussi. Inverser. 

Merci à notre professeur, François Bous, diplômé en arts martiaux chinois, de nous offrir la possibilité de prendre soin de notre corps, temple de notre esprit.

Si vous n’avez jamais pratiqué, essayez ce mouvement ! Et si cela est trop difficile, prenez le temps de respirer en imaginant que vous êtes ces petits pétales qui tombent doucement portés par une brise légère.