Atelier “Envie de bouger”

Katia psychomotricienne de la Vie devant Soi et Camille éducatrice de l’Abej, 

vous proposent de venir bouger et rencontrer d’autres personnes à

l’ ATELIER “ENVIE DE BOUGER”

Depuis le 10 mars, nous démarrons la semaine avec énergie grâce à cet atelier ! Au programme : musique entraînante, mouvements adaptés à tous et une ambiance dynamique orchestrée par les animatrices, Katia et Camille.

Que vous soyez debout, assis, en mouvement ou à votre rythme, tout le monde y trouve sa place !

Un moment de bien-être, de partage et de bonne humeur garanti.

Une séance sera ponctuée par :

• Echauffement du corps
• Exercices du jour en lien avec le thème défini
• Détente, étirements
• Reprise en groupe de ce qu’on a vécu

Pour apporter de la diversité au sein du groupe, il sera proposé : danse, mouvement, yoga adapté, zumba,…

Le but de cette activité est de permettre aux personnes de réapprivoiser et investir son corps comme un outil d’expression de soi et de retrouver plaisir à se mobiliser.

Les objectifs recherchés seront principalement axés sur l’écoute, les ressentis, la joie à bouger, favoriser la relation soi, à l’autre et son environnement.

Développer une image du corps plus positive, passer du corps fonctionnel à un corps vecteur d’expressions, d’émotions par le mouvement,

la voix et le rythme.

Nous vous donnons rendez-vous le lundi 10 mars à 10h30

GRATUIT et POUR TOUS