Atelier “Envie de bouger”

Katia psychomotricienne de la Vie devant Soi et Camille éducatrice de l’Abej, 

vous proposent de venir bouger et rencontrer d’autres personnes à

l’ ATELIER “ENVIE DE BOUGER”

 

Une séance sera ponctuée par :

  • Echauffement du corps
  • Exercices du jour en lien avec le thème défini
  • Détente, étirements
  • Reprise en groupe de ce qu’on a vécu

Pour apporter de la diversité au sein du groupe, il sera proposé : danse, mouvement, yoga adapté, zumba,…

Le but de cette activité est de permettre aux personnes de réapprivoiser et investir son corps comme un outil d’expression de soi et de retrouver plaisir à se mobiliser.

Les objectifs recherchés seront principalement axés sur l’écoute, les ressentis, la joie à bouger, favoriser la relation soi, à l’autre et son environnement.

Développer une image du corps plus positive, passer du corps fonctionnel à un corps vecteur d’expression, d’émotion par le mouvement,

la voix et le rythme.

Nous vous donnons rendez-vous le lundi 10 mars à 10h30

GRATUIT et POUR TOUS

 

 

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