« Il faut soigner le corps pour que l’âme s’y plaise. » Saint François de Sales

Le temps du confinement peut être synonyme d’une baisse de dynamisme du corps et du moral. Il est important d’impulser à son corps un ressort pour se mettre en mouvement ; si le corps se laisse traverser par un souffle salvateur, l’esprit suivra.

Aujourd’hui, l’Accueil Marthe et Marie vous propose de suivre un mouvement taoiste : le rhinocéros regarde la lune.

=> Pieds parallèles. Pouces et index joints, paumes vers le sol. Descendre les mains en gardant les jambes tendues, tourner à gauche. Se relever avec les mains le long de la jambe, puis expirer en regardant vers le ciel. Faire de même à droite.

Merci à notre professeur, François Bous, diplômé en arts martiaux chinois, de nous offrir la possibilité de prendre soin de notre corps, temple de notre esprit.

Si vous n’avez jamais pratiqué, osez ce premier mouvement ! Et si cela est trop difficile, prenez le temps de respirer en regardant le tableau.